Actus
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Premiers pas vers la communication bienveillante -
Je suis ravie de vous inviter à des ateliers de pratique de la communication bienveillante !
Ces ateliers vous permettront d'entamer un chemin pour :
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mieux communiquer avec vous-même
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mieux communiquer avec les autres
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sortir des impasses relationnelles, des crises, de l'escalade de violence verbale et de la culpabilité
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transformer le conflit en élément positif de construction
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faire grandir cette compétence de bienveillance en vous et vous permettre de la mettre en œuvre dans le maximum de situations de votre quotidien
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remettre de l'harmonie dans vos différentes sphères (couple, famille, travail...)
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contribuer à un monde plus en paix
Pour ce premier atelier, nous repèrerons ensemble ce qui, dans notre manière de penser et de communiquer, bloque et génère de la violence et au contraire ce qui facilite la communication et désamorce les conflits.
Les ateliers reprendront en septembre 2022 !
Stage de chant "Rayonne ton être" - Avril 2022
Je suis ravie de vous proposer " RAYONNE TON ETRE ", stage de chant BIEN-ÊTRE, PLEINE CONSCIENCE et DÉVELOPPEMENT ÉMOTIONNEL, auquel je vous inviterai à chaque saison !
Une parenthèse douceur et bien-être pour le corps, l'âme, le cœur et la voix !
Une rencontre avec vous-même pour explorer des questionnements personnels, jardiner vos ombres et vos lumières et apaiser vos blessures à travers la voix, le son, le mouvement et l'écriture dans un climat de partage chaleureux et ludique, favorisant l' expression de vos émotions, de votre être et de votre voix !
PRÉSENCE A SOI - JOIE - CONSCIENCE - TRANSFORMATIONS
Contenu :
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Respiration
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Relaxation
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Conscience corporelle
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Sons harmonisants
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Chants de tous horizons
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Mantras
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Expression corporelle
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Écriture
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Voyages sonores
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Surprises du moment !
Groupe de thérapie "Accord de Soi"
Un voyage à l'intérieur et à l'extérieur de soi pour
CHANTER ET DANSER LA VIE
AU-DELÀ DES BLESSURES
RESSENTIR DE L'HARMONIE EN SOI ET AVEC LES AUTRES !!!
Contenu :
Autour du corps
Nous démarrons ou terminons ces groupes thérapeutiques par un moment consacré au corps : respiration, méditation, conscience corporelle, parfois par un moment d'expression créative ( voix, mouvement, écriture...).
Autour des mots
Nous abordons durant environ 1h30 ce que chacun a envie de déposer, de mettre au dehors et les problématiques relatives à chaque personne du groupe et vous repartez rechargé(e) en empathie, avec de nouveaux éclairages, une vision plus large et des pistes pour aborder différemment ce qui vous concerne et apprendre à voyager plus léger.
Objectifs
En toute sécurité et confidentialité, dans un climat chaleureux et bienveillant :
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prendre conscience de vos souffrances émotionnelles et de vos blessures et vous en libérer
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devenir un meilleur compagnon pour vous-"m'aime"
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retrouver/ressentir plus de joie
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développer l'affirmation de vous même et votre authenticité
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améliorer l'expression de vos émotions et votre communication
Des séances thématiques seront également proposées (la colère, le pardon... autres thèmes à venir).